Принцип работы ленточного массажера для спины

Разновидности и особенности массажеров

Существуют разные типы приспособлений, для их изготовления используется древесина или пластик. Форма роликов бывает цилиндрической либо круглой, также могут дополнительно иметься небольшие зубчики.

Таблица. Основные виды массажных роликов.

Наименование, фото	Краткое описание
Ручной массажер для спины/шеи	Позволяет делать самомассаж поясницы, шеи и лопаток. Наибольшей популярностью пользуется вариант с резиновыми ручками и роликами из дерева. Но есть также конструкция с одной ручкой, позволяющая делать массаж другим человеком.
Накидочный массажер	Специальная накидка на кресло или спинку стула, предназначена для тех, у кого сидячая работа. Что характерно, массаж в данном случае продолжительный, пусть и не очень глубокий, и заключается в том, что человек надавливает на ролики спиной.
Массажный валик (Foam Roller)	Своеобразная труба, выполненная из мягкой пены. Когда человек катается на ней, то не только выполняет дренажный массаж, но и прорабатывает мышцы, стимулирует кровообращение, а значит, и избавляется от целлюлита.

Массажные кресла

Электрический массажёр для шеи и спины

Уделим больше внимание массажному ролику. Упражнения с ним по эффективности приравниваются к хорошему, качественно проведенному классическому массажу

Что характерно, заниматься нужно каждый день, пусть и всего по десять минут. Но пользы за это время будет немало!

Массажный цилиндр (Foam Roller)

Виды поясничный остеохондроз

Данный недуг имеет несколько разновидностей, в зависимости от интенсивности болевых проявлений:

• Люмбаго. Сопровождается болевым синдромом острого характера. Характеризуется отсутствием возможности двигаться и внезапными прострелами. Появляется при сдавливании нервных окончаний и межпозвоночных дисков, травмировании и мышечных сокращениях (судорогах);
• Люмбоишиалгия. Для данной патологии характерны сильные болевые ощущения, возникающие в области поясницы и крестца и распространяющиеся в таз. Мощная боль иррадиирует на седалищный нерв, ограничивает процессы разгибания и сгибания туловища, препятствует принятию положения «стоя» и «сидя» без дискомфорта;
• Люмбалгия. Отличается продолжительным болевым синдромом ноющего характера, который возникает на фоне растяжения сухожилий, экструзии ядра межпозвоночного диска и других дегенеративных процессов в области опорно-двигательной системы;
• Радикулопатия. Характерными признаками этого заболевания считаются: невозможность двигательной активности и утрата чувствительности нервными окончаниями. Также пациенты отмечают болевые проявления в нижней части живота, отсутствие мышечного тонуса, потеря рефлексов и покалывание;
• Дискогенный поясничный остеохондроз. Наблюдается утрата чувствительности в области нижних конечностей и спины, а также в ягодичной зоне и нижней части живота. В некоторых случаях возникает общая слабость, учащенное мочеиспускание, потеря массы тела и повышение температуры.

Запись на прием

• Клиника в Аннино +7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
• Клиника на Краснопресненской +7 (499) 252-41-35 Волков переулок, д. 21
• Клиника на Варшавской +7 (499) 610-02-09 Варшавское шоссе, д. 75, к. 1

Диагностика и лечение радикулита

Прием врача-невролога — первый шаг на пути к выздоровлению. После подробного опроса и осмотра больного доктор назначает необходимые тесты.

В список рекомендуемых обследований могут входить:

• анализы крови и мочи;
• допплерография артерий позвоночника;
• МРТ позвоночника;
• электронейромиография (ЭНМГ);
• рентген позвоночника;
• КТ.

Лечение радикулита, лечение ишиаса и люмбаго назначается индивидуально для каждого пациента.

Обычно это комплекс необходимых лечебных мероприятий:

• лекарственная терапия;
• ЛФК;
• физиотерапия;
• иглорефлексотерапия;
• мягкие мануальные методики и др.

В «МедикСити» диагностику и лечение широкого спектра неврологических заболеваний проводят квалифицированные врачи-неврологи, мануальные терапевты, иглорефлексотерапевты, настоящие профессионалы. Мы поможем вам справиться с вашей проблемой!

Материал подготовлен при участии специалиста:

Какой массажер для спины избавит от боли

Если вы ищете устройства, пригодные для обработки конкретных зон на теле, обратите внимание на аппараты, имитирующие четыре главные массажные техники, такие как вибрации, растирающие и разминающие движения, поглаживания

• накидка на кресло с шиацу-роликами оказывает массажный эффект на всю спину. Однако ее использование может оказаться слишком болезненным для людей с низким болевым порогом.
• ручной электрический массажер, снабженный насадками со специальными головками, оказывает глубокое воздействие на проблемные зоны. Такие устройства полезно использовать людям, занимающимся спортом. Ими также можно обрабатывать напряженные мышцы после длительного сидения.
• роликовый массажер с лямками позволяет работать с верхней частью спины. С его помощью вы сможете проработать шею, плечи и воротниковую зону.
• вибрационные накидки с функцией подогрева. Они нередко устанавливаются на водительские кресла. Для некоторых пользователей уровень вибраций недостаточен, из-за чего они предпочитают приобретать накидку с роликами шиацу.

Как проходит сеанс ударно-волновой терапии

Лечебный сеанс проводится в кабинете УВТ. Специалист, ознакомившись с заключением лечащего врача и данными обследования, выберет оптимальный режим лечения. На выбранный участок будет нанесен специальный гель, улучшающий проходимость акустических волн.

У пациентов может возникнуть чувство дискомфорта и ощущение боли при первых процедурах, но с каждым сеансом эти ощущения уменьшаются, а на 3-4-м сеансах почти полностью исчезают.

Боли в зоне патологии уменьшаются сразу после процедуры. У некоторых пациентов боли могут появиться вновь, но после завершения курса лечения в большинстве случаев полностью купируются или значительно ослабевают. Количество сеансов зависит от тяжести патологии, остроты процесса и длительности заболевания. Оптимальное число процедур 5-7 на курс (что занимает от 3 до 5 недель), процедуры проводятся в среднем 1 раз в 4-7 дней. Курс УВТ может проводиться как самостоятельная терапия  или в комбинации с лекарственными препаратами или другими методами физиотерапии.

Плюсы и минусы устройства

Достоинства:

• Простота устройства;
• Возможность промассировать любую часть спины;
• Низкая стоимость, в сравнении с электрическими вибромассажерами;
• Отличное расслабление мышечного каркаса и профилактика многих заболеваний, а также спазмов;
• Используется для снижения болевых ощущений;
• Осуществляется усиление кровообращения;
• Активизация обменных процессов (посредством этого эффекта кожа приобретает гораздо лучший вид и состояние);
• Большой выбор насадок (например, ролики с зубчиками помогут успешно бороться с радикулитом благодаря проникновенности в пораженную область тела);
• Экологически чистый;
• Нет ярко выраженных недостатков.

Минусы:

• Как правило, роликовые устройства в нем не съемные. Поэтому если потребуется их другой вид придется приобретать новый массажер;
• Он не имеет электрического движителя, из-за чего придется прилагать много физических усилий. Для некоторых людей это покажется весьма серьезным испытанием;
• Деревянный материал как правило не влагоустойчив, и сырая среда скажется на сроке службы устройства.

Боль в спине: упражнения

Какие упражнения при больной спине? Укрепляющие, мобилизующие и растягивающие упражнения чрезвычайно важны для предотвращения болей в спине. Для получения стойких результатов недостаточно выполнять одновременно несколько упражнений. Следует стремиться регулярно укреплять, прежде всего, основные (глубокие) мышцы. Они являются своего рода подмостками для фигуры. Когда они слабы, есть склонность перенапрягать мышцы нижней части спины (например, при сгибании или поднятии тяжестей).

Упражнения, используемые для профилактики болей в спине, не требуют исключительной физической подготовки. Стоит уделить им время, чтобы в будущем избежать болей в спине. Однако не существует идеальных упражнений, которые хороши и эффективны при всех проблемах со спиной. К сожалению, часто бывает так, что при выполнении упражнений, не проконсультированных со специалистом, здоровье ухудшается. Упражнения помогут, когда боли возникают время от времени и тесно связаны с перенапряжением.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Лечение люмбаго требует грамотного подхода. Будучи правильно подобранным, оно быстро облегчит состояние пациента, но недостаточно продуманный подход может усилить боли. Врачи клиники «Энергия здоровья» располагают опытом и  оборудованием, необходимым для эффективной помощи и последующей реабилитации. Мы предлагаем:

• современные схемы лекарственной терапии, включая блокады;
• физиотерапевтические процедуры;
• все виды лечебного массажа;
• занятия лечебной физкультурой в клинике;
• составление комплекса для регулярных тренировок в домашних условиях;
• услуги иглорефлексотерапевта и мануального терапевта;
• организация санаторно-курортного лечения.

Симптомы радикулита

В зависимости от локализации воспалительного процесса, различают шейный, поясничный, крестцовый радикулит.

Ключевым признаком любой радикулопатии является резкая «простреливающая» боль. Страдающего корешковым синдромом человека обычно легко узнать по неестественной скованной позе — так он инстинктивно ищет положение, при котором минимизируются болевые ощущения. Онемение, покалывание, снижение или утрата чувствительности в пораженном участке также говорят о приступе радикулита.

1

Лечение радикулита

2

Диагностика радикулита: ЭМНГ

3

Диагностика радикулита: ЭНМГ

Шейный радикулит характеризуется болью и нарушениями чувствительности затылка, задней поверхности головы и плеч. Ощущения усиливаются при движении головой (при кивке, наклоне, повороте). У больного может возникнуть кривошея.

При шейно-плечевом радикулите к перечисленным признакам добавляются боль и онемение в плечах, лопатках, руках; при шейно-грудном — боли в верхней части грудного отдела спины.

Грудной радикулит проявляется сильными болями в груди, кардиалгией (боль в сердце), плечевом поясе и межреберье, а также в животе. Ноющие приступообразные боли при радикулите этого вида сопровождаются покалыванием и онемением, могут иррадиировать в руки. У человека может понижаться температура тела, скакать давление, возникать затрудненность дыхания.

Пояснично-крестцовый радикулит (поясничный радикулит) — самый распространенный вид заболевания, при котором задействовано пояснично-крестцовое соединение. Проявляется острой болью в области поясницы, отдающей в ногу (как по передней, так и по задней поверхности). Боль распространяется ниже колена и доходит до голени и стопы, сопровождается нарушением ходьбы, затруднениями при наклонах, неприятным онемением и покалыванием ноги. С течением времени может наступить атрофия мышц.

Из-за своей подвижности поясничный отдел часто подвергается повреждениям. Для этой части позвоночника характерны такие патологии, как грыжа диска, остеохондроз, спондилоартроз.

В результате сжатия корешков поясничного отдела появляется острая боль, отдающая в ягодицу, бедро, голень и наружную часть стопы. При движении ощущения усиливаются, человек может хромать.

Боль в пояснице — не всегда проявления пояснично-крестцового радикулита, это могут быть другие заболевания позвоночника.

1

Диагностика радикулита: МРТ позвоночника

2

Диагностика радикулита: ЭМНГ

3

Диагностика радикулита: ЭНМГ

Люмбаго

Люмбаго («прострел») может быть связан и не связан с радикулопатией. Заболеванию свойственны внезапные интенсивные (стреляющие, рвущие, пульсирующие) боли в нижней части спины, спазмы мышц и нарушения движения. Боль может иррадиировать в ягодицу или ногу.

Боль может сохраняться длительно, до месяца.

Люмбалгии (боли при люмбаго) могут возникать на фоне сильного переохлаждения, значительной нагрузки или при травматическом смещении позвонков.

Приступ люмбаго, в среднем, длится до 5-7 дней. По свидетельству больных, сильнее всего люмбалгия в первые часы приступа и по ночам.

Лечение люмбаго в быту должно быть сведено к купированию болевых ощущений, далее необходимо срочно посетить врача-невролога.

При надлежащем лечении полное выздоровление (с исчезновением всех проявлений люмбаго) наступает в течение 1-1,5 месяцев.

Ишиас

Ишиасу сопутствуют резкие, жгучие боли по ходу седалищного нерва. Поэтому нередко используется еще одно название этого недуга — ишиас седалищного нерва. Болей в пояснице при ишиасе может не быть.

Симптомы ишиаса исчерпываются преимущественно одним словом — боль. Боли при ишиасе описываются пациентами как стреляющие, жгучие, кинжальные. Они могут быть как приступообразными, так и весьма продолжительными, хроническими.

Болевые ощущения при ишиасе, как правило, односторонние. Они могут охватывать ягодицу, заднюю поверхность бедра и голени, иногда достигать кончиков пальцев. Симметричная боль — достаточно редкое явление.

Люмбоишиалгия

При люмбоишиалгии симптомы люмбаго и ишиаса комбинируются и сосредоточиваются на поясничной области с переходом в ягодицы и в ноги. Боли описываются как длительные, глубинные.

Осложнения остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Любые негативные последствия после перенесенного недуга обусловлены наличие сформировавшейся грыжей межпозвоночного диска. Особую опасность представляет миелопатия спинного мозга, справиться с которой не всегда позволяет даже оперативное вмешательство. Ее характерными чертами являются: нарушения процессов опорожнения мочевого пузыря и прямой кишки. Также к нежелательным проявлениям патологии относится сдавливание спинномозговых корешков, сопровождающееся болью острого характера в поясничном отделе. Кроме этого, могут наблюдаться следующие осложнения:

• Появление грыжи межпозвоночного диска, протрузии;
• Избыток соли в организме;
• Полная утрата двигательной активности в нижних конечностях;
• Воспаление спинномозговых корешков (радикулит) хронического характера.

Правила проведения роликового массажа

Для того чтобы получить максимальный результат от массажа, следует соблюдать ряд правил.

Во-первых, необходимо принять такое положение, чтобы участок тела, который требуется массажировать, был стопроцентно расслаблен.

Во-вторых, прибором «ручной роликовый массажёр» следует выполнять возвратно-поступательные движения в направлении по ходу лимфы, не забывая, что массировать лимфоузлы категорически запрещено.

В-третьих, ручной роликовый массажер всегда должен быть чистым, его нужно мыть горячей мыльной водой.

В-четвертых, отличным дополнением к домашнему сеансу массажа можно назвать использование различных массажных масел.

Данные правила достаточно просты, поэтому грамотно пользоваться устройством «ручной роликовый массажёр» под силу каждому.

Виды сильной боли в спине, отдающей в ноги

Описывая, о чем говорит боль в спине, хотим сделать акцент на этом ощущении с иррадиацией в ноги. Обычно оно имеет место при поражении нервных корешков – когда они ущемляются спазмированной мышцей или повреждаются остеофитами, однако в зависимости от особенностей характера дискомфорта можно найти связь и с другими патологиями.

Сильные боли

Отдают в ноги, заднюю часть стопы, иногда – затрагивают крестцовый отдел позвоночника. В большинстве случаев они вызваны сжатием седалищного нерва волокнами спазмированной грушевидной мышцы, усиливаются при наклонах, ходьбе, во время кашля. Если сжатие сохраняется длительно, возможны атрофические процессы в ягодичной мышце на стороне поражения.

Также в основе этого симптома может лежать остеохондроз. Сопровождается онемением конечностей и чувством ползания мурашек.

Острые боли

Возникающие внезапно, отдающие на внешнюю сторону бедра, они – проявление дебюта межпозвонковой грыжи или невропатии латерального кожного нерва бедра. Характеризуются также чувством жжения, онемения, покалывания, ползания мурашек, слабостью мышц бедра.

Тянущие, ноющие боли

Если они отдают в ягодицу и бедро, значит, свидетельствуют о возможном наличии в поясничном отделе межпозвонковой грыжи, протрузии диска, анкилозирующем спондилоартрите, подостром воспалении седалищного нерва, реже – об опухоли спинного мозга.

Хронические боли

Также являются следствием вторичного повреждения седалищного нерва при дегенеративно-дистрофических заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника, протрузиях или грыжах межпозвонковых дисков. Становятся более интенсивными после физической нагрузки на поясницу, длительного пребывания в положении сидя или лежа на неудобной поверхности, при малоподвижном образе жизни.

Перемещенные боли

Еще их называют отраженными. Возникают вторично, при локализации патологического процесса в органах малого таза – яичниках, маточных трубах у женщин, простате – у мужчин, а также в случае поражения органов мочевой системы или прямой кишки.

Принцип работы ленточного массажера

Конструкция массажера

Прежде всего нужно разобраться с внешним видом приспособления. Массажер ленточного типа – это простое механическое устройство, похожее по внешнему виду на длинную ленту. Также он из-за своей функциональности может быть сравнен с мочалкой для душа.

Его конструкция состоит, как правило, из небольших роликов крепко соединенных между собой ниткой. В результате массажер имеет вид несколько вытянутого прямоугольника с ручками на обоих концах. При этом, ролики могут иметь самую разную форму и состав. Все будет зависеть от их непосредственного предназначения.

Благодаря своей конструкции данный массажер может разминать ноги, живот, руки, но, наиболее часто его применяют для разогрева мышц спины. Так как именно данные области тела очень труднодоступны для других типов массажеров.

Использование

Поочередная разминка спины

Данное устройство крайне просто в использовании. Деревянный массжер является отличным средством для проведения оздоровительных сеансов для спины. Этому способствует длинная лента и удобные деревянные ручки с прорезиненным покрытием, для того, чтобы избежать скольжения в случае если руки вспотеют.

Итак, массажер необходимо приложить к проблемной части спины и взяться за ручки. После чего начать его двигать вверх-вниз или же вправо-влево

Важно при этом, сначала все делать очень плавно и медленно и постепенно наращивать интенсивность и силу давления на участок тела. Здесь стоит отметить, что это расслабляющий процесс, который ни в коем случае не должен вызывать болевых ощущений

Не нужно переусердствовать.

Что же касается времени сеанса, то оно не должно превышать отметку в 40 минут. При этом разминать спину меньше 20 минут не имеет смысла. Сам массаж должен продолжаться до покраснения кожи на разминаемом участке тела

Также важно начинать его с поясницы и постепенно передвигаться к шейному отделу. Для достижения максимального эффекта врачи рекомендуют делать максимум 10 сеансов после чего совершать перерыв на 20 дней

Как правило, первые результаты дают о себе знать уже после второго сеанса.

Как использовать роликовый массажер для лица

Массажеры для лица, быстро стали популярными. Они являются отличными помощниками в уходе за кожей, так как отлично борются с отечностью, снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение. Благодаря такому действию кожа разглаживается и становится более сияющей и здоровой. Если хотите получить дополнительный эффект сужения пор и стимуляции кровообращения, пользуйтесь охлажденным роллером. Охладить его можно, оставив на несколько часов в холодильнике.

Перед проведением процедуры необходимо очистить кожу и нанести на нее масло или крем. Массаж надо производить по массажным линиям, начиная от нижней части лица: от подбородка к вискам. Также можно использовать роликовый массажер для кожи шеи и зоны декольте. Следует избегать воздействия прибора на деликатную область вокруг глаз.

Лучшие электрические массажеры для шеи

Здесь мы собрали устройства, работающие автономно. Это позволит людям, постоянно находящимся на работе или в разъездах, регулярно поддерживать здоровье шейного отдела, воротниковой зоны и других участков тела.

3. GESS uShiatsu массажная подушка (GESS-129)

Профессиональное устройство для массажа шеи в виде подушки. Обработка шейной зоны происходит за счет четырех роликов. Также присутствует инфракрасный подогрев. Оптимальное решение для тех, кому нужна переносная модель устройства. Этот массажер можно использовать в поездках, на работе и дома. Помимо шеи с его помощью вы можете обработать также поясницу, спину, икры или ступни.

GESS uShiatsu массажная подушка (GESS-129)

Технические характеристики:

• материал — велюр, пластик;
• с какими зонами можно работать — шея, спина, стопы, поясница;
• вид массажа — механический;
• габариты — 12х34х20 см;
• вес массажера — 2 кг.

Плюсы

• простота управления;
• подогрев;
• подушка-массажер для спины и шеи дает хороший обезболивающий эффект при остеохондрозе.

Минусы

не всех пользователей устраивает стоимость аппарата.

Средняя стоимость устройства — 2000 рублей.

GESS uShiatsu массажная подушка (GESS-129)

2. BRADEX KZ 0306

Универсальный беспроводной массажер позволит за несколько минут эффективно расслабить мышцы после напряженного трудового дня и больших нагрузок. Вы можете настроить любую из трех скоростей и четырех режимов работы устройства для получения наиболее продуктивного и комфортного массажа.

BRADEX KZ 0306

Технические характеристики:

• материал — пластик;
• комплектация — 6 насадок, зарядное устройство, подставка;
• с какими зонами можно работать — шея, спина, бедра, ноги, руки, спина;
• вид массажа — механический, вибрационный;
• габариты — 9х11х39 см;
• вес массажера — 1,3 кг.

Плюсы

• небольшой вес;
• удобство насадок и их количество;
• быстрая перезарядка.

Минусы

нельзя получить глубокий массаж тела.

Средняя стоимость устройства — 3500 рублей.

Массажер BRADEX KZ 0306

1. Neck Massager KL-5830

Массажер производства популярной китайской фирмы предназначен для расслабления шейных мышц и улучшения кровообращения. С его помощью вы сможете также предупредить отеки, привести в норму лимфоток. Устройство работает от двух батареек типа АА. Массажер подойдет для офисных работников, водителей, студентов и других людей, вынужденных проводить много времени в статичном положении с напряженной шеей. А благодаря входящим в комплект электродам можно обработать и другие зоны, где может потребоваться расслабляющий массаж.

Neck Massager KL-5830

Технические характеристики:

• материал — пластик;
• комплектация — U-образный массажер, 2 электрода;
• вид массажа — вибрационный;
• с какими зонами можно работать — шея, с электродами — руки, ноги, плечи, поясница, ступни;
• габариты — 6х14х16;
• вес массажера — 0,15 кг.

Плюсы

• удобные раскрывающиеся «хвосты» — подойдет практически для любого объема шеи;
• можно расширить зону действия электрического массажера за счет электродов;
• по отзывам покупателей позволяет замедлить отложение солей в районе шейных позвонков.

Минусы

высокая цена.

Средняя стоимость устройства — 3000 рублей.

Массажер Neck Massager KL-5830

Эффект физиотерапии при болях в спине и суставах

При физиотерапии могут достигаться следующие лечебные эффекты:

• иммуномодулирующий – гипосенсибилизация, иммуностимуляция;
• снижение или повышение функциональной активности центральной нервной системы;
• активизация кровообращения в конечностях;
• нормализация процессов обмена веществ;
• устранение спазмов и отёков;
• повышение или снижение свертываемости крови;
• изменение микроциркуляции, метаболизма и активности клеток за счет гиперплазии и дефибролизации;
• снижение тонуса скелетной структуры;
• устранение ограниченной подвижности сустава;
• восстановление естественной работы мышц.

Физическая активность при болях в пояснице

Практически во всех клинических рекомендациях физическая активность выделяется как эффективное средство лечения хронической боли в пояснице (10 из 14 рекомендаций, 71%). Но стоит отметить, что среди рекомендаций нет единой общей методики физической подготовки (например, водные тренировки, упражнения на растяжку, школы позвоночника, программа упражнений Маккензи, йога, тай-чи) и режима (индивидуальные или групповые тренировки). 

Физическая активность при болях в пояснице

В рекомендациях постепенно приводятся доказательства преимуществ физической активности и в случаях острой боли, но имеющиеся результаты не позволяют сделать окончательные выводы.

Опиоидные анальгетики

Опиоидные анальгетики слабого действия, например, трамадол – последний шаг в лечении боли в пояснице, когда рекомендуемые препараты и их комбинации не помогают. Шесть из тринадцати руководств по лечению рекомендуют использовать эти препараты только при острой, три – только при хронической, а остальные – при боли любой продолжительности. 

Все опиоиды характеризуются побочными реакциями, такими как потеря сознания, тошнота и запор. Другие, возможно, наиболее проблемные побочные эффекты – угнетение дыхания и зависимость, не вызывают проблем в случаях острой боли в спине из-за низких доз и короткой продолжительности лечения. 

Стоит отметить изолированный препарат – трамадол. Этот опиоидный анальгетик также блокирует реабсорбцию серотонина и норэпинефрина в синаптической щели

Хотя классические побочные реакции, связанные с опиоидами, при приеме этого препарата встречаются реже, важно оценить потенциальный риск серотонинового синдрома, особенно при применении других серотонинергических препаратов

Трамадол

Таблица 2. Краткое изложение неспецифических немедикаментозных методов лечения поясницы

Рекомендации по лечению

Африка (15)

Австралия (16)

Бразилия (13)

Бельгия (17)

Канада (15)

Дания (17)

Финляндия (11)

Германия (17)

Малайзия (12)

Мексика (11)

Нидерланды (10)

Филиппины (11)

Испания (12)

Великобритания (16)

США (17)

Сторонники (%)

Избегание пассивного отдыха

*

*

–

*

*

*

*

*

*

*

*

*

–

–

11 из 12 (92%)

Острая боль

*

*

–

*

*

*

*

*

–

–

7 из 11 (64%)

Боль любой продолжительности

–

*

*

*

*

–

–

4 из 11 (36%)

Продолжение нормальной повседневной деятельности

*

–

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

12 из 14 (86%)

Острая боль

*

–

*

*

*

*

*

*

7 из 12 (58%)

Боль любой продолжительности

*

*

*

*

*

5 из 12 (42%)

Убеждение пациента в выздоровлении

*

–

*

*

*

*

*

*

*

*

*

10 из 14 (71%)

Психотерапия

–

*

–

*

*

–

*

*

*

*

*

–

*

*

*

11 из 11 (100%)

Острая боль

–

*

–

–

–

1 из 11 (1%)

Хроническая боль

–

–

*

*

–

*

*

*

*

–

*

*

*

9 из 11 (82%)

Боль любой продолжительности

–

–

–

*

–

1 из 11 (1%)

Физическая активность

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

14 из 15 (93%)

Острая боль

*

*

*

3 из 14 (21%)

Хроническая боль

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

10 из 14 (71%)

Боль любой продолжительности

*

*

2 из 14 (14%)

Мануальная терапия

–

–

*

*

*

*

*

–

*

*

–

*

*

9 из 11 (81%)

Острая боль

–

–

*

*

*

–

*

*

–

*

6 из 9 (67 %)

Хроническая боль

–

–

*

–

*

–

*

3 из 9 (33%)

Боль любой продолжительности

–

–

*

*

–

–

*

3 из 9 (33%)

Хроническая боль

–

–

–

*

–

1 из 2 (50%)

Акупунктура

*

*

–

–

*

–

–

–

–

–

*

4 из 8 (50%)

(Число) обозначает опубликованные руководящие принципы, например, Бельгия (17) – Бельгия опубликовала рекомендации в 2017 году. * – есть информация по этому поводу, (-) – в инструкции нет информации по этому поводу.

Таблица 3. Краткое изложение неспецифических методов медикаментозного лечения поясницы

Рекомендации по лечению

Африка (15)

Австралия (16)

Бразилия (13)

Бельгия (17)

Канада (15)

Дания (17)

Финляндия (11)

Германия (17)

Малайзия (12)

Мексика (11)

Нидерланды (10)

Филиппины (11)

Испания (12)

Великобритания (16)

США (17)

Количество сторонников (%)

НПВП

*

*

*

*

*

*

*

*

* *

*

*

*

*

*

*

15 из 15 (100%)

Парацетамол

–

*

*

*

*

*

*

*

*

8 из 14 (57%)

Острая боль

–

*

*

*

*

4 из 8 (50%)

Хроническая боль

–

*

*

*

3 из 8 (37%)

Боль любой продолжительности

–

*

*

*

3 из 8 (37 %)

Миорелаксанты

–

*

–

*

–

*

*

*

–

*

6 из 11 (54%)

Острая боль

–

–

*

–

*

–

*

3 из 6 (50%)

Хроническая боль

–

*

–

–

*

–

2 из 6 (33%)

Боль любой продолжительности

–

–

–

*

*

–

2 из 6 (33%)

Опиоиды

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

13 из 15 (87%)

Острая боль

*

*

*

*

*

*

*

*

8 из 13 (62%)

Хроническая боль

*

*

*

*

*

5 из 13 (38%)

Боль любой продолжительности

*

*

2 из 13 (15%)

Антидепрессанты

–

–

*

*

–

*

*

–

*

–

*

*

*

8 из 10 (80%)

Хроническая боль

–

–

*

*

–

*

–

*

–

*

*

6 из 8 (75%)

Лечебные травы

–

–

–

–

*

–

–

–

–

–

–

–

–

–

–

1 из 2 (50%)

Первая помощь при приступе

Приступ люмбаго требует медицинской помощи. Чтобы облегчить состояние человека в период ожидания специалиста, необходимо:

• принять горизонтальное положение, положить согнутые в коленях ноги на возвышение так, чтобы угол между бедрами и тазом составлял 90 градусов;
• избегать резких движений;
• принять таблетированные анальгетики (ибупрофен и т.п.), нанести противовоспалительную мазь на область поясницы.
• по возможности дополнительно зафиксировать поясничную область корсетом или туго намотанной тканью.

Дальнейшее лечение должно проводиться только под контролем врача. Это касается не только приема лекарственных средств, но и гимнастики, а также массажа.

Польза массажа при грыже

Массаж при грыже:

• Улучшает приток крови к воспаленным мягким тканям. Плазма содержит кислород, питательные вещества, клетки иммунитета, которые ускоряют заживление поврежденных тканей.
• Снимает воспаление. Процедура снимает отеки, образовавшиеся в ответ на защемление нерва.
• Снижает уровень гормонов стресса. В ответ на боль повышается выброс адреналина, кортизола, других веществ, задача которых – помочь организму справиться с ситуацией. На физическом уровне сужаются кровеносные сосуды, которые могут вызвать спазмы. На психологическом – человек чувствует сильный дискомфорт.
• Расслабляет. Массаж при грыже позвоночника размягчает напряженные мышцы, что помогает снизить боль, убрать спазмы.
• Стимулирует синтез эндорфинов. Так называют гормоны удовольствия – биологически активные вещества, которые вырабатывает головной мозг в ответ на радостное событие (в данном случае, на массаж). Эндорфины вызывают чувство удовольствия, что притупляет боль, стимулирует заживление.

Польза массажа при поясничной и пояснично-крестцовой грыже

Общая жесткость – частый симптом поясничной грыжи. Мышцы сковываются спазмом, из-за чего человек становится скованным. Массаж при грыже поясничного отдела нормализует тонус кровеносных сосудов, что приводит к улучшению кровоснабжения тканей, венозного оттока. Мышцы расслабляются, их покидает молочная кислота. Мускулы начинают лучше сокращаться, становятся пластичней, возвращая нижней части спины подвижность.

Если есть рубцы после операции, массаж, проведенный по правильной методике, способствует их рассасыванию.

Польза массажа при грудной грыже

Межпозвоночные суставы и диски подвижностью не отличаются, особенно в грудном отделе. Тем не менее, под воздействием массажа они становятся пластичней, гибче, крепче, что позволяет устранить болевой синдром в суставах и мышцах, предупредить появление последних стадий грыж. Кроме того, уменьшается давление на диски.

Польза массажа при шейной грыже

Процедура делает шею гибче, снимает напряженность мышц, боль в предплечье, устраняет мигрень. Воздействие на 7-ого позвонок шейного отдела положительно влияет на сердце.

Подробно о симптомах и лечении грыжи шейного отдела читайте тут.

ТОП-15: Самые лучшие массажеры для спины 2022 года

Лучшие массажные подушки для плеч, спины и тела

№	Название	Описание	Цена, руб.
1.		Лучшая массажная подушка для спины и тела	3 900
2.		Качественная массажная подушка для спины	5 000
3.		Удобная массажная подушка с подключением от прикуривателя	6 500
4.		Роликовый массажер подушка для шеи, спины и плеч с прогревом	2 000
5.		Массажная подушка для спины	5 000

Лучшие массажные накидки на кресло

№	Название	Описание	Цена, руб.
1.		Самый лучший массажер-накидка для спины в 2022 году	4 500
2.		Качественный Массажный пояс	5 200
3.		Лучший пояс-массажер для спины и тела	6 000
4.		Массажная накидка на кресло	17 500
5.		Массажный пояс для спины	4 990

Лучшие спинные массажеры ручного типа в 2022 году

№	Название	Описание	Цена, руб.
1.		Лучший ручной вибрационный массажер для спины 2022 года	8 200
2.		Ручной антицеллюлитный массажер	8 000
3.		Качественный ручной вибромассажер для спины и плеч	2 700
4.		Отличный вибромассажер-пистолет ручной	6 500
5.		Неплохой шейный массажер ручного типа	6 500

Как лечить боль в области поясницы?

В зависимости от обнаруженной причины боли в спине пациенту будет назначено лечение. Оно может быть консервативным либо хирургическим.

Консервативное лечение обычно комплексное – включает в себя ряд медикаментов и методики физиотерапии.

Могут быть использованы лекарственные средства таких групп:

• нестероидные противовоспалительные средства в виде растворов для инъекций, капсул, таблеток, гелей, мазей, специальных пластырей (обладают обезболивающим действием, уменьшают отек, снижают активность воспалительного процесса; одному и тому же пациенту может быть назначен не один, а сразу несколько (два-три) препаратов данной группы в разных лекарственных формах);
• миорелаксанты (эффективно расслабят спазмированную мышцу);
• мази и гели местнораздражающего действия (рефлекторно уменьшат боль);
• витамины группы В (применяются в составе комплексного лечения, улучшают обменные процессы в нервной ткани);
• антибиотики (если в основе процесса – воспаление бактериальной природы);
• спазмолитики (если причина – заболевание органов живота или малого таза, протекающее с поражением гладкомышечного слоя их стенки).

Когда острый патологический процесс устранен, к лечению подключают физиотерапию (массаж, электрофорез, магнито-, лазеротерапию) и лечебную физкультуру, гимнастику (при патологии опорно-двигательного аппарата).

Хирургическое лечение рекомендовано в порядке экстренной меры при острых жизнеугрожающих состояниях (прободение язвы желудка), при онкологических заболеваниях либо в плановом порядке при хронических процессах в позвоночнике, которые невозможно компенсировать консервативным путем (тяжелые грыжи, протрузии, переломы).

Заключение

Здоровое состояние спины – это очень важное обстоятельство в жизни любого человека. Так как она отвечает практически за все повседневные движения

Если с ней начнутся проблемы, то даже просто встать с кровати или с кресла будет проблематично. Поэтому очень важно поддерживать ее здоровье и в случае травм быстро разминать и разогревать поврежденные места. Ленточный массажер в таком случае может очень сильно пригодиться. Ведь это простое устройство, не требующее электричества, положительно влияет на здоровье. Всего только стоит, приложить ленту к больному участку и начать разминать. Не зря данный массажер пользуется большой популярностью среди населения, ведь это прямой признак качества и функциональности изделия.

Самое главное, что нужно помнить – это не переусердствовать с разминкой и то, что он может быть использован для профилактических целей и исправления легких травм. Если у вас что-то серьезнее, то следует обратиться в медицинское учреждение за помощью. Ведь может случится так, что использование массажера усугубит ситуацию.